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| EMOZIONI E SENTIMENTI Curare il cuore e la mente |
| Amore, tenerezza, compassione, gioia, dolore, paura, rabbia, costituiscono il ricchissimo bagaglio di sentimenti ed emozioni di ogni essere umano. Alcune persone, essendo incapaci di esprimere, tendono a trattenere totalmente o in parte sentimenti ed emozioni, rischiando di farsi male e danneggiando seriamente le loro relazioni. Altre, invece, versano continuamente fuori la paura, la rabbia, il dolore, inondando chi li circonda e causando gravi danni a se stessi e agli altri. L'Autore, dopo aver analizzato queste due precedenti modalità attraverso una ricca esposizione di situazioni cliniche, propone un modo maturo e consapevole di vivere sentimenti ed emozioni basato sulla capacità di contenere che, seguendo il pensiero di Bion, implica la presenza di una «mente che pensa», di uno «spazio interiore» in cui i sentimenti e le emozioni possano essere pensati, modulati e quindi espressi. In questa prospettiva viene poi presentata una proposta di educazione alla espressione e al contenimento delle emozioni e dei sentimenti e una riflessione sulla psicoterapia come «luogo» di rieducazione all'esprimere e al contenere. PREFAZIONE Questo, non è un libro per gli addetti ai lavori, per pochi illuminati che maneggiano ogni giorno il linguaggio della psicologia. Al contrario, questo vuole essere un libro per tutti. Un libro per pensare, per stare un po in compagnia di se stessi . Nel corso di queste pagine il termine «pensare» verrà usato molto spesso. Contrariamente a come viene usato di solito, quando qui usiamo il termine pensare non intendiamo soltanto una attività di tipo cognitivo, ma qualcosa di più cmpleto. Noi pensiamo quando siamo in contatto non solo con la nostra razionalità, ma con la nostra affettività, quando ci facciamo carico delle nostre emozioni. Dunque un libro che vuole far pensare, cioè evocare in noi pensieri, sentimenti, emozioni. [..] |
INDICE Prefazione LE EMOZIONI TRATTENUTE Non posso dirti che ti voglio bene! «Un uomo tutto d'un pezzo»: la difficoltà di esprimere emozioni e sentimenti [..] Emozioni «negate», «evitate», «truccate», «rapinate» [..] Il corpo come luogo delle emozioni taciute [..] Educare ad esprimere sentimenti ed emozioni: come? [..] «VERSARE» SENTIMENTI ED EMOZIONI Un disturbo tipico del nostro tempo «Tutto fuori»: incapacità di contenere sentimenti ed emozioni [..] Educare a «contenere» sentimenti ed emozioni [..] LA PSICOTERAPIA COME RI-EDUCAZIONE AD ESPRIMERE E A CONTENERE SENTIMENTI ED EMOZIONI E possibile cambiare? Le proposte «terapeutiche» [..] Conclusione Bibliografia |
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