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| ESERCIZI DI FELICITÀ |
| Come vivere felici? Come accettare e valorizzare se stessi? In che modo stabilire rapporti sereni e duraturi con gli altri? A queste e altre domande, John Powell, l'autore di libri di successo quali Perché ho paura di amarti? e Perché ho paura di dirti chi sono?, risponde in questo libro dal titolo così particolare. Con l'intelligenza di chi ben conosce l'animo umano, Powellporta il lettore, attraverso una serie di brevi riflessioni ricche di aneddoti e di umorismo, a lavorare con se stesso con 10 esercizi che, se svolti adeguatamente, lo lasceranno diverso e migliore di prima. Una sfida e un impegno, dunque, ma anche un viaggio piacevolee profondo dentro di sé. E allora...perché non imparare a vivere felici? LA MIA TESI LA FELICITÀ È UNA CONDIZIONE NATURALE Desidero iniziare con una tesi che, mi auguro, vorrai esaminare con attenzione. Forse non sarai daccordo con me, ma in queste pagine parto dall'idea che la condizione naturale dell'uomo consiste nell'essere felice. Sono profondamente certo che ognuno di noi è stato creato per la felicità. Sono convinto che Dio ci abbia creati per effere felici, in questo mondo e in quello che verrà, per sempre. Dal mio punto di vista, quindi, se una persona è sempre infelice ci dev'essere qualcosa che non va, qualcosa che manca. Certo, è probabile che la colpa o la scelta non siano sue, ma manca qualcosa. Se avrai un po' di pazienza, proverò a spiegartelo meglio. [..] |
INDICE Premessa La mia tesi Esercizio 1: Accettiamoci come siamo Esercizio 2: Accettiamo di essere pienamente consapevoli della nostra vita Esercizio 3: Cerchiamo di soddisfare i nostri bisogni di riposo, esercizio fisico e alimentazione Esercizio 4: facciamo della nostra vita un atto di amore Esercizio 5: Alleniamoci ad uscire dalle nostre «zone protette» Esercizio 6: Impariamo ad essere «cercatori di bene» Esercizio 7: Cerchiamo di crescere e non di essere perfetti Esercizio 8: Impariamo a comunicare Esercizio 9: Impariamo a gioire delle cose belle dalla vita Esercizio 10: La preghiera diventi parte della nostra vita quotidiana |
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