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UNA GUIDA A...



MEDITAZIONE
Una guida alla meditazione mostra come, con una pratica costante, sia possibile limitare le dispersioni della mente e acquisire una piena consapevolezza di se stessi, aumentando la concentrazione e la capacità di affrontare le difficoltà della vita quotidiana in modo positivo.
* La meditazione vi aiuta a trovare un'armonia interiore, a calmare l'ansia e a riconoscere ed eliminare i pensieri negativi.
* La meditazione vi aiuta ad alleviare emicranie, insonnia, attacchi di panico, a regolare la pressione sanguigna e a migliorare la circolazione.
* Tutti possono dedicarsi alla meditazione che, anche se praticata per pochi minuti al giorno, può cambiare in meglio il vostro stato d'animo.
Seguendo i consigli di questa guida imparerete a combattere lo stress, a conoscervi più profondamente e ad aumentare il vostro senso di benessere generale.



Lorraine Turner

Una guida alla MEDITAZIONE

editore GRIBAUDO
edizione 2005
pagine 64
formato 19x24
cartonato
tempo medio evasione ordine
2 giorni

4.90 €
3.00 €

ISBN : 88-8058-926-1
EAN : 9788880589266

 
   
   
   
   
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